jueves, 25 de julio de 2013
Tanto contra tanto
Clase de defensa personal para niños
DEFENSA PERSONAL PARA NIÑOS
viernes, 21 de junio de 2013
Indumentaria y equipo
PANTHER
en Bs. As. es el lugar del cual Ariel Zapata trae indumentaria y equipo por encargo al mismo precio que figura en lista.
Para ver el catálogo on line la dirección es: http://www.pantheradidas.com.ar
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jueves, 13 de junio de 2013
Programa resumido
Las técnicas descriptas en cada etapa (cinturón) son adicionadas a
todas las requeridas para los exámenes anteriores.
5TO. KYU: (CINTURÓN AMARILLO)
Todas las técnicas
detalladas a continuación, de golpes formales son aplicadas desde la posición
Zenkutsu Dachi, con guardia Chudan Kamae. Los golpes son aplicados con el brazo
o la pierna de atrás (Gyaku Tsuki y Gyaku Geri respectivamente) y con el brazo
o la pierna de adelante (Jun Tsuki y Jun Geri respectivamente).
KOKYU HO: (Respiración)
Sistema respiratorio de una unidad de inhalación por tres de
exhalación.
DACHI: (Posición de pies)
Suwari Dachi: Sentado arrodillado apoyando empeine de pies.
Heiko Dachi: Pies paralelos con distancia entre sí de 2 anchos de
hombros, rodillas flexionadas.
Zenkutsu Dachi: Postura de arco y flecha, un pie adelantado apuntando
hacia el frente con el peso repartido entre ambas piernas. (60% la de adelante
– 40% la de atrás). El pié de atrás apunta a 45° Grados.
Kokutsu Dachi: Pies en L, peso repartido 70% en el pie de atrás y 30%
en el pie de adelante, ambas plantas de los pies apoyada.
TAI KAMAE: (Posición de manos)
Chudan Kamae: Guardia de puños zona media del cuerpo. Ambos codos
pegados a las costillas. Antebrazo delantero paralelo al piso, antebrazo
trasero a 45° grados con relación al piso.
TAI SABAKI: (Desplazamientos)
Yoko sori – Uke: Desplazamiento lateral a 45° hacia delante. Primero se
mueve el pié de adelante y luego el de atrás.
Ushiro sori – Uke: Desplazamiento lateral a 45° hacia atrás. Primero se
mueve el pié de atrás y luego el de adelante.
TSUKI: (Técnicas de mano)
Chudan Choku Tsuki: Puño recto zona media (abdomen).
Jodan Choku Tsuki: Puño recto zona alta (cabeza).
Jodan Mawashi Tsuki: Puño circular horizontal a la cabeza.
Chudan Age Tsuki: Puño circular ascendente zona media (abdomen).
GERI WAZA: (Técnicas de piernas)
Mae Geri: Patada de frente – Chusoku: metatarso.
Yoko Geri: Patada lateral – Sokuto: filo de pie.
Mawashi Geri: Patada redonda horizontal – Chusoku (metatarso) y/ o
Haisoku (empeine).
Ushiro Geri: Patada hacia atrás – Kagato: Talón.
UKE: (Bloqueos)
1ª serie: Bloqueo contra golpes de puño
Uchi Uke: Bloqueo con el antebrazo, hacia adentro. (a la altura del
abdomen).
Ague Uke: Bloqueo con el antebrazo, hacia arriba.
Yoko Uke: Bloqueo con el antebrazo a 45ª (diagonal) hacia delante y al
costado. (a la altura de la cabeza).
Shita Uke: Bloqueo con el antebrazo, hacia abajo.
Chudan Juji Uke: Bloqueo con antebrazos en forma de cruz a la altura de
la zona media del cuerpo. (utilizado para defensa de Mawashi Geri).
TANGUEKI KUMITE: (técnicas en pareja con un solo ataque)
Todas las técnicas antes detalladas, aplicadas en sistema de combate
simple preestablecido, con un solo contragolpe.
KATA: (Forma)
Dai Ichi No Kata (ocho movimientos) – Byakuren: Loto Blanco
PRINCIPIOS BUSCADOS:
• Relajación.
• Equilibrio.
• Principio de
Circularidad.
4TO. KYU : (CINTURÓN NARANJA)
Todas las técnicas detalladas a continuación y las de 5° Kyu, de golpes
formales son aplicadas desde las posiciones Zenkutsu Dachi y Kokutsu Dachi, con
guardia Chudan Kamae. Los golpes son aplicados con el brazo o la pierna de
atrás (Gyaku Tsuki y Gyaku Geri respectivamente) y con el brazo o la pierna de
adelante (Jun Tsuki y Jun Geri respectivamente).
TAI KAMAE: (Posición de manos)
Jodan Kamae: Guardia de Puños zona Alta del cuerpo (puños a la altura
de la cabeza). Antebrazo delantero a 45° con relación al piso, antebrazo
trasero a 90° con relación al piso.
Guedan Kamae: Guardia de Puños zona Baja del cuerpo (puños a la altura
del abdomen). Ambos antebrazos casi paralelos con relación al piso.
Yoko Kamae: Guardia de brazos en el lateral del cuerpo. Se utiliza para
la posición de pies Heiko Dachi. Ambos antebrazos a 45° con relación al piso.
TAI SABAKI: (Desplazamientos)
Hiki uke o Hikimi: Esconder el abdomen.
Sori uke o Sorimi: Esconder la cabeza.
TSUKI: (Técnicas de mano)
Uraken Tsuki: Golpe con revés de nudillos.
HIJI WAZA: (Técnicas de Codo)
Hiji Ague Uchi: Golpe de codo hacia delante.
Hiji Furi Uchi: Golpe de codo circular.
Hiji Ushiro Uchi: Golpe de codo hacia atrás.
Hiji Yoko Uchi: Golpe de codo hacia el costado.
GERI WAZA: (Técnicas de piernas)
Mae kinteki Geri: Patada frontal ascendente a la entrepierna.
Mikazuki Geri: Patada circular en abanico.
UKE: (Bloqueos)
2ª serie: Bloqueo contra golpes de puño
Shuto Uke: Bloqueo con el antebrazo a 45ª (diagonal) hacia delante y al
costado. (a la altura del abdomen).
Ague Uke: Bloqueo con el antebrazo, hacia arriba.
Uchi Uke: Bloqueo con el antebrazo, hacia adentro. (a la altura de la
cabeza).
Shita Uke: Bloqueo con el antebrazo, hacia abajo.
UKEMIS: (Caídas)
Mae Ukemi: Caída hacia delante (roll con el hombro).
TANGUEKI KUMITE: (técnicas en pareja con un solo ataque)
Todas las técnicas antes detalladas, aplicadas en sistema de combate
simple preestablecido, con más de un contragolpe.
RENGUEKI KUMITE: (técnicas en pareja con más de un ataque)
Todas las técnicas detalladas anteriormente se aplican al sistema de
combate complejo más de un ataque, por uno o más contragolpes.
KATA: (Forma)
Dai Ni No Kata – Byako: Forma de tigre (doce movimientos).
PRINCIPIOS BUSCADOS:
• Circularidad.
• Continuidad.
• Principio de
Velocidad.
3ER. KYU : (CINTURÓN VERDE)
DACHI: (Posición de pies)
Fuko Dachi: Pierna de atrás con rodilla al piso apoyando el metatarso
del pie, pierna delantera hacia el frente, flexionada apoyando todo el pie.
Neko Ashi Dachi: Posición de pie de gato, pies en L, peso repartido 90%
en el pie de atrás y 10% en el pie delantero, el pié delantero apoyando el
metatarso.
Tsuru Ashi Dachi: Una pierna levantada cuyo pie queda detrás de la
rodilla de la pierna de apoyo. El empeine del pie levantado al lado de la
rodilla de la pierna de apoyo.
TAI KAMAE: (Posición de manos)
Taiki Kamae: Guardia con manos abiertas.
Ichiji Kamae: Guardia con mano de adelante abierta y puño atrás.
TAI SABAKI: (Desplazamientos)
Fuse uke: Esquive con desplazamiento hacia el costado, bajando con
rodillas plegadas y manos a tierra.
Kuguri Uke: Esquive pasando por debajo circularmente.
Tenkan Uke: Desplazamiento al lateral (hacia adelante o hacia atrás) ,
realizando un giro completo hacia la misma dirección del desplazamiento.
Kushin Uke: Desplazamiento al lateral apoyando totalmente el pie
delantero, el pie trasero apoya el metatarso. La rodilla de la pierna trasera
queda a la altura del pie delantero.
TSUKI: (Técnicas de mano)
Hiraken Tsuki: Golpe con nudillos medios.
Nukite Tsuki: Golpe con punta de dedos.
Furi Tsuki: Golpe con la parte interna del puño
Seiken: Con Nudillos.
Tetsui: Con puño cerrado, canto interno.
Hiraken: Medios Nudillos.
Haito Uchi: Golpe con el filo interno de la mano.
Shuto Uchi: Golpes con filo externo de la mano.
Shomen Uchi: Golpe con filo externo de la mano, descendente.
Yokomen Uchi: Golpe lateral circular desde afuera con filo externo de
la mano.
Yoko Furi Uchi: Golpe lateral circular desde adentro con filo externo
de la mano.
Naname Uchi: Golpe con filo externo de la mano, en diagonal
descendente.
Shita Furi Uchi: Golpe con filo de mano hacia abajo.
GERI WAZA: (Técnicas de piernas)
Ushiro Mawashi Geri: Patada con giro.
Tsune Mawashi Geri: Patada circular pegando con la tibia.
Fumikomi Geri: Patada lateral hacia abajo a 45°.
Yoko Furi Kekomi: Con desplazamiento, patada lateral hacia abajo y
adelante.
TOBI GERI: (Patadas con salto)
Mae tobi Geri: Salto y patada de frente con la misma pierna que impulsa
el salto. (Chusoku y Kagato)
Mawashi tobi Geri: Salto y patada redonda horizontal con la misma
pierna que impulsa el salto. (Haisoku, Tsune y Chusoku).
Yoko Tobi Geri: Salto y patada lateral con la pierna que se levanta
primero del suelo.
Mikazuki Tobi Geri: Salto y patada circular en abanico con la misma
pierna que impulsa el salto.
HIZA GERI: (Técnicas de rodilla)
Mae Hiza Geri: Golpe de rodilla hacia delante.
Mawashi Hiza Geri: Golpe de rodilla redondo hacia delante.
TOBI HIZA GERI: (Rodillas con salto)
Mae Hiza Geri: Salto y golpe de rodilla hacia delante.
Mawashi Hiza Geri: Salto y golpe de rodilla redondo hacia delante.
UKE: (Bloqueos)
Nukite Uke: Bloqueo con antebrazo e inmediato enganche o agarre con la
mano.
Ashi Uke: Bloqueo con la pierna, tibia.
Harai Uke: Bloqueo con antebrazo de adelante hacia adentro.
UKEMIS: (Caídas)
Ushiro Ukemi: Caída (roll) hacia atrás.
Yoko Ukemi: Caída (roll) hacia el costado.
Kaiten Ukemi: Medialuna.
NE WAZA: (Técnicas de piso)
Fuse Yoko Geri: Patada lateral desde el piso, apoyando la rodilla de la
pierna de apoyo.
Fuse Ushiro Geri: Patada hacia atrás desde el piso, apoyando la rodilla
de la pierna de apoyo.
Fuse Mawashi Geri: Patada redonda horizontal desde el piso, apoyando la
rodilla de la pierna de apoyo.
Fuse Ushiro Mawashi Geri: Patada con giro desde el piso, apoyando la
rodilla de la pierna de apoyo.
TORITE KUMITE: (Tomas, lances y palancas)
Gaeshi Waza: Torsión sobre muñeca y/ o brazo.
Nague Waza: Arroje sobre muñeca y/ o brazo.
BUKI NO BU: (Sistemas de armas)
Bo: Bastón de 1,40 m
Han bo: Bastón de 70
cm . Simples o en pares
Tanbo: Bastón de 35 cm .
Simples o en pares
TANGUEKI KUMITE: (técnicas en pareja con un solo ataque)
Todas las técnicas antes detalladas, aplicadas en sistema de combate
simple preestablecido, con más de un contragolpe y con aplicación de llaves
simples.
RENGUEKI KUMITE: (técnicas en pareja con más de un ataque)
Todas las técnicas detalladas anteriormente se aplican al sistema de
combate complejo más de un ataque, por uno o más contragolpes y con aplicación
de llaves simples.
KATA: (Forma)
Dai San Kata: Forma de treinta y dos movimientos.
PRINCIPIOS BUSCADOS:
• Velocidad (con
absoluto control de la distancia).
2DO. KYU : (CINTURÓN AZUL)
TSUKI: (Técnicas de mano)
Nodoah: Golpe con filo interno de la mano e inmediato agarre en pinza
con dedos Pulgar e Índice (de cangrejo).
Onniken: Golpe con puño cerrado y dedo medio adelantado, sobresaliendo
el nudillo medio del mismo.
Keiko: Golpe con dedos juntos en forma de pico de grulla.
UKE: (Bloqueos)
Teisho Uke: Bloqueo con la palma de la mano.
Koken Uke: Bloqueo con la muñeca.
Kiri Ague Uke: Bloqueo ascendente con antebrazo a 45° con relación al
piso.
Ken Uke: Bloqueo con el puño (golpeando).
Hiji Uke: Bloqueo con el codo.
GERI WAZA: (Técnicas de piernas)
Umma Geri: Patada con las dos piernas hacia atrás, apoyando ambas manos
en el piso.
TORITE KUMITE: (Tomas, lances y palancas)
Sankaku: Candados sobre muñeca y/ o brazo (no cuello) sin y con las
armas que se conocen hasta el momento.
BUKI NO BU: (Sistemas de armas)
Tanto: Cuchillo.
TANGUEKI KUMITE: (técnicas en pareja con un solo ataque)
Todas las técnicas antes detalladas, aplicadas en sistema de combate
simple preestablecido, con más de un contragolpe y con aplicación de llaves
simples y candados.
• Uke con cualquiera de
las armas que se conocen hasta el momento y Kyu sin armas.
• Uke y Kyu con
cualquiera de las armas que se conocen hasta el momento.
• Uke sin armas y Kyu
con cualquiera de las armas que se conocen hasta el momento.
RENGUEKI KUMITE: (técnicas en pareja con más de un ataque)
Todas las técnicas detalladas anteriormente se aplican al sistema de
combate complejo más de un ataque, por uno o más contragolpes y con aplicación
de llaves simples y candados.
• Uke con cualquiera de
las armas que se conocen hasta el momento y Kyu sin armas.
• Uke y Kyu con
cualquiera de las armas que se conocen hasta el momento.
• Uke sin armas y Kyu
con cualquiera de las armas que se conocen hasta el momento.
SUWARI KUMITE: (Combate de Piso)
Todas las técnicas de piso detalladas anteriormente se aplican al
sistema de combate simple y complejo.
HAN JIJU KUMITE: (Combate semi libre)
Combate semi libre de un golpe por un golpe.
• Uke con cualquiera de
las armas que se conocen hasta el momento y Kyu sin armas.
• Uke y Kyu con
cualquiera de las armas que se conocen hasta el momento.
• Uke sin armas y Kyu
con cualquiera de las armas que se conocen hasta el momento.
KATA: (Formas)
Bo Waza: Forma de bastón largo de 10 movimientos.
1ER. KYU : (CINTURÓN ROJO)
BUKI NO BU: (Sistemas de armas)
Nunchaku: Bastón articulado de dos secciones.
Seryuto: Sable chino curvo de 75 cm .
Katana: Sable japonés de 1
m .
Jiju kumite: (Combate libre)
Todas las técnicas detalladas anteriormente contra uno y varios
oponentes con y sin armas.
1ER. DAN : (CINTURÓN NEGRO)
Sistema G.A.E.P.: (Grupo de Adiestramiento Especial Puma):
Técnicas de defensa personal con y sin armas diferenciadas para el
trabajo civil, policial, de custodia, para grupos especiales y para aplicación
militar.
Para poder rendir el cinturón negro se debe tener un conocimiento
completo de todas las etapas antes marcadas, además de la historia, la
filosofía y de las formas de preparación física.
Considerando que es el primer grado de instructor, es importante el
conocimiento de la dialéctica del arte en todas sus variedades.
miércoles, 13 de marzo de 2013
Defensa Personal Femenina
Fecha: 12/03/2013 | Hora: 08:34 | Categoría: Noticias de Salta
Jornadas de sensibilización sobre la desigualdad de géneros
Las jornadas apuntan a la sensibilización sobre la desigualdad de géneros y a informar los derechos que brindan las leyes que protegen a las víctimas de la violencia machista.
Con la firma de un convenio realizada entre el ministro de Gobierno, Julio César Loutaif, el presidente de la Cámara de Diputados, Santiago Godoy y representantes de la Multisectorial de Mujeres Salteñas y de la organización Artes Marciales, se llevarán a cabo las jornadas de Prevención de Violencia contra las Mujeres.
Todas las partes se comprometieron a colaborar en la organización y desarrollo de estas actividades que continuarán el 16, 23 y 30 de marzo de este año.
El documento fue firmado en el salón de los Presidentes de la Cámara de Diputados ante un nutrido número de legisladoras provinciales. Las jornadas apuntan a la sensibilización sobre la desigualdad de géneros y a informar los derechos que brindan las leyes que protegen a las víctimas de la violencia machista.
El ministro Loutaif expresó que “la importancia de la realización y acompañamiento de este tipo de actividades se genera a raíz del crecimiento de la violencia de género instalada en nuestra sociedad”.
“Es fundamental un trabajo interinstitucional que permita que las mujeres adviertan en qué momento pueden llegar a estar en una situación de riesgo”, dijo el funcionario provincial y agregó que “la sociedad debe percibir que la lucha contra la violencia de género es una bandera que la están levantando, no sólo las mujeres, sino que cuenta con el respaldo de los poderes Ejecutivo y Legislativo”.
Por último remarcó que “con estas capacitaciones se está poniendo en evidencia de que esta lucha es una política de Estado”.
Participaron del acto el subsecretario de Relaciones con la Comunidad, Federico Hanne, la representante de la multisectorial de Mujeres de Salta, Alicia Ramos y los profesores de Artes Marciales de Salta, Ángel Albizu, Pablo Pereyra, Mara Narancic, Luis Cabana, Marcelo Reales, Oscar Caliba y Rafael Gutiérrez.
Todas las partes se comprometieron a colaborar en la organización y desarrollo de estas actividades que continuarán el 16, 23 y 30 de marzo de este año.
El documento fue firmado en el salón de los Presidentes de la Cámara de Diputados ante un nutrido número de legisladoras provinciales. Las jornadas apuntan a la sensibilización sobre la desigualdad de géneros y a informar los derechos que brindan las leyes que protegen a las víctimas de la violencia machista.
El ministro Loutaif expresó que “la importancia de la realización y acompañamiento de este tipo de actividades se genera a raíz del crecimiento de la violencia de género instalada en nuestra sociedad”.
“Es fundamental un trabajo interinstitucional que permita que las mujeres adviertan en qué momento pueden llegar a estar en una situación de riesgo”, dijo el funcionario provincial y agregó que “la sociedad debe percibir que la lucha contra la violencia de género es una bandera que la están levantando, no sólo las mujeres, sino que cuenta con el respaldo de los poderes Ejecutivo y Legislativo”.
Por último remarcó que “con estas capacitaciones se está poniendo en evidencia de que esta lucha es una política de Estado”.
Participaron del acto el subsecretario de Relaciones con la Comunidad, Federico Hanne, la representante de la multisectorial de Mujeres de Salta, Alicia Ramos y los profesores de Artes Marciales de Salta, Ángel Albizu, Pablo Pereyra, Mara Narancic, Luis Cabana, Marcelo Reales, Oscar Caliba y Rafael Gutiérrez.
martes, 15 de enero de 2013
Gheri Waza
Defensa contra patada.
Ataques: Instructor Maximiliano Paesani
Defensa: Instructor Rafael Gutiérrez
(El Ghi blanco se utiliza para facilitar la apreciación de las técnicas)
Ataques: Instructor Maximiliano Paesani
Defensa: Instructor Rafael Gutiérrez
Actividad en Tucumán
Alejandro Giraud y Carlos Giovaniello: Instructores de Tucumán
Rafael Gutiérrez y Sergio Gaspar: Instructores de Salta
Representantes de la Regional NOA de la Escuela de Byakuren Kenpo.
Kyus evaluados el 8 de diciembre de 2012 en San Miguel de Tucumán y promovidos al grado inmediato superior.
Rafael Gutiérrez y Sergio Gaspar: Instructores de Salta
Representantes de la Regional NOA de la Escuela de Byakuren Kenpo.
Kyus evaluados el 8 de diciembre de 2012 en San Miguel de Tucumán y promovidos al grado inmediato superior.
lunes, 14 de enero de 2013
Tanto jutsu cuchillo
La práctica de cuchillo contra cuchillo -"tanto"- requiere de gran rapidez en la ejecución porque las distancias son muy cortas y exponen a los oponentes a heridas cortantes en cada movimiento.
Instructores: Gustavo Aris (2º Dan) en ataque y Rafael Gutiérrez (5º Dan) en defensa
Hojutsu moderno I
El uso de armas semiautomáticas con la destreza de desplazamientos de las artes marciales potencian la efectividad del combatiente.
Mae ukemi (caída en rueda hacia adelante) con apoyatura para disparo con pistola.
Instructor Gustavo Aris 2º Dan
Instructor Gustavo Aris 2º Dan
Armas de fuego y Kenpo
Hojutsu y tanto jutsu
Introducción:
Las
artes marciales orientales mantuvieron una tradición milenaria vinculada a la
práctica de armas contundentes, cortantes, de filo, punta y arrojadizas que
requerían de un largo entrenamiento para lograr la pericia en la ejecución y su
efectividad en el campo de batalla.
En el siglo
XVI irrumpieron las armas de fuego en el panorama bélico, pero se mantuvieron
sin variantes hasta el siglo XIX, por lo que fueron incorporadas al
entrenamiento del guerrero como un conjunto de técnicas, “jutsu” en japonés.
Las formaciones militares contaban tanto con tiradores que empleaban mosquetes
como con arqueros, mientras que los combatientes infiltrados –conocidos como “ninjas”-
empleaban granadas de mano y pistolas. Ese conjunto de técnicas del empleo de
armas de fuego recibe el nombre de “Hojutsu” en japonés.
Cuando se
produjo la restauración imperial en Japón y la intervención de las potencias
occidentales en el gobierno de China, las artes marciales tradicionales fueron
relegadas a favor de la formación militar al estilo occidental con la
introducción de armas de fuego de repetición y la bayoneta para el combate
cuerpo a cuerpo. Sin embargo, los maestros de artes marciales continuaron trabajando
a lo largo del siglo XX para enfrentar las armas de fuego y sacarles provecho
adecuándolas a las destrezas del “budoka” (practicante de artes marciales”.
En el último
cuarto del siglo XX y en lo que va del siglo XXI, lo conflictos armadas se han
vuelto preeminentemente urbanos, por lo que las armas de corto alcance como
pistolas y subfusiles han tomado gran protagonismo y el combate cuerpo a cuerpo
con cuchillos ha llevado a incorporar intensas prácticas para los aspirantes a
combatientes de élite, por lo que en diversas fuerzas armadas y de seguridad
han sido convocados los maestros de artes marciales orientales para el
entrenamiento en esas habilidades.
G.A.E.P.
La Escuela de
Byakuren Kenpo fue voluntaria en el conflicto por Malvinas para entrenar a los
soldados en el combate cuerpo a cuerpo y luego fue convocado por fuerzas
policiales y de seguridad para entrenamientos adecuados a las necesidades de
cada fuerza. Por ello la E.B.K. creó el G.A.E.P. (Grupo de Adiestramiento Especial Puma) para
dar respuesta a esas demandas.
El entrenamiento
Los cinturones
negros de la Escuela de Byakuren Kenpo están preparados para adecuar las técnicas
del arte marcial tradicional a las necesidades actuales de defensa policial o
de combate militar, ya que se trata de requerimientos diferentes para
situaciones muy distintas.
La práctica
incluye el combate a mano limpia, con armas contundentes (tonfa – varita), con
armas de filo (cuchillos y machetes) y con armas de fuego (pistolas, escopetas y
subfusiles).
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